戶外攀巖運(yùn)動及注意事項(xiàng)

　　導(dǎo)語：可能我們很多人為了追求刺激，就選擇一些到戶外進(jìn)行攀巖運(yùn)動，戶外攀巖運(yùn)動的風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)是非常高的，所以我們?nèi)粘Ｒ欢ㄒ�做好相關(guān)的，保護(hù)措施

　　可能我們很多人為了追求刺激，就選擇一些到戶外進(jìn)行攀巖運(yùn)動，戶外攀巖運(yùn)動的風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)是非常高的，所以我們?nèi)粘Ｒ欢ㄒ�做好相關(guān)的，保護(hù)措施一定要保證自己的人身安全，同時，盡量不要選擇一些懸崖峭壁，詳細(xì)的來為大家普及一下戶外攀巖運(yùn)動注意事項(xiàng)。

　　技術(shù)裝備

　　攀巖是一項(xiàng)具有一定危險(xiǎn)性的運(yùn)動，但可以使其在安全的范圍內(nèi)進(jìn)行.

　　安全保證：來自以下三個方面：

　　合格的裝備

　　由于攀巖是項(xiàng)具有一定危險(xiǎn)性的運(yùn)動，從此項(xiàng)運(yùn)動誕生之日起，人們就開始在不斷地研制生產(chǎn)各種為攀登者提供安全保證和便于此項(xiàng)運(yùn)動開展的各種裝備和器械.

　　攀巖裝備分保護(hù)性和輔助性兩大類：保護(hù)性裝備包括主繩、安全帶、鐵索、繩套、頭盔、下降器及上升器等，因所有這些裝備涉及到攀登者的生命安全，在購買和選用時必須注意其質(zhì)量，一般地，有國際攀登委員會(UIAA)認(rèn)證標(biāo)記或歐洲標(biāo)準(zhǔn)(CE)標(biāo)記的都能保證安全;輔助性裝備包括攀巖專用鞋、防滑粉袋等，這類裝備可憑自己的感覺去挑選.

　　了解了戶外攀巖運(yùn)動的注意事項(xiàng)才能夠幫助我們大大降低戶外攀巖給我們自身帶來的負(fù)面影響，同時我們在以后的生活中一定要加強(qiáng)體育鍛煉，幫助我們塑造一個健康的體魄，才能夠幫助我們更好的參加一些更加高難度的運(yùn)動。

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