有完美強(qiáng)迫癥怎么辦
完美強(qiáng)迫癥是強(qiáng)迫癥的一種表現(xiàn)形式，這樣類型的患者常常陷入深深的矛盾中。為什么呢？因?yàn)樗麄兛偸窍氚阉械氖虑樽龅阶詈�，卻總是因心里壓力過(guò)大而功虧一簣。但越是這樣要求完美的心情越強(qiáng)烈。這樣的強(qiáng)迫癥怎么治療才能擺脫呢？下面是小編整理的相關(guān)內(nèi)容，歡迎閱讀參考！
患有強(qiáng)迫癥的患者一般為人謹(jǐn)慎，墨守成規(guī)，缺乏通融和幽默感，，太過(guò)理性，他們的`內(nèi)心常常有明顯的沖突，徘徊于服從和反抗，控制和爆發(fā)的兩種極端。他們常常對(duì)自己對(duì)別人的要求很高，結(jié)果總是批評(píng)別人不好，懷疑和否定自我，缺乏自信心，常因此而無(wú)法接受自己強(qiáng)烈矛盾的內(nèi)心沖動(dòng)和欲望而崩潰。以上是對(duì)完美強(qiáng)迫癥患者的性格和心理分析，這是導(dǎo)致他們承受痛苦感覺(jué)的根源所在。
那么有沒(méi)有方式可以解決這種強(qiáng)迫癥怎么治療的難題呢。專家認(rèn)為，這種類型的強(qiáng)迫癥有很濃的個(gè)體意識(shí)在里面，所以，要想真正控制住，除了一定的藥物治療關(guān)鍵是患者自身的覺(jué)醒。藥物治療選擇溫和不刺激的中成藥為好�；颊咦陨矸矫�，要有意識(shí)的減少自己追求完美的訴求。比如，接受自己的缺點(diǎn)，接受別人的建議，攻克不了的難題尋求幫助，保持放松的心態(tài)，事事都有樂(lè)觀的預(yù)期等等，總之就是以平常心做一個(gè)普通的人。過(guò)平淡的生活才能享受簡(jiǎn)單的幸福和快樂(lè)。
追求完美的人生是每個(gè)人生活的目標(biāo)，但一定把握好“度”。那些過(guò)了度的人就要好好學(xué)習(xí)完美強(qiáng)迫癥怎么治療的方式方法了。與其遭受痛苦不如提前認(rèn)識(shí)到位。
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